Help - Search - Members - Calendar
Full Version: can you slam dunk?
Asia Finest Discussion Forum > AF Entertainment > Sports Chat
mofo
i will be able to in the future lol....maybe 1-2 years?..i'm 5'11...so it's not impossible...but i'm gunna have to work to increase my vert.

what about u guys?...and girls?
SupaSander
Yeah I can
with my length it's pretty easy.. this white man CAN jump
mofo
QUOTE (SupaSander @ Apr 11 2005, 11:02 AM)
Yeah I can
with my length it's pretty easy.. this white man CAN jump
*



lol...thats good biggthumpup.gif ...i know two white guys...tall and not out of shape...6'5 and 6'7....motherphuckers can't even touch the rim lol.....i'd be doing windmill dunks if i was them! haha.. embarassedlaugh.gif2
JMAC
heck with marbles yes!

real bball no...

lol, I can grab on the rim...I need my wrist to touch the rim to dunk a ball properly without just tapping it down...

I want to continue the AirAlert vertical program, man that $hit works! embarassedlaugh.gif but it gets harder and harder on the last few weeks...so many people quit...I didnt finish my first try either...2 years ago, the guards on my school team went thru that program and post players didnt, we ended up jumping higher than them embarassedlaugh.gif
b-man
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 02:08 PM)
heck with marbles yes!

real bball no...

lol, I can grab on the rim...I need my wrist to touch the rim to dunk a ball properly without just tapping it down...

I want to continue the AirAlert vertical program, man that $hit works! embarassedlaugh.gif but it gets harder and harder on the last few weeks...so many people quit...I didnt finish my first try either...2 years ago, the guards on my school team went thru that program and post players didnt, we ended up jumping higher than them embarassedlaugh.gif
*



hey man

how does the airlert system work? do you need to buy some funky shoes or something? please sharre!

b-
JMAC
QUOTE (b-man @ Apr 11 2005, 03:27 PM)
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 02:08 PM)
heck with marbles yes!

real bball no...

lol, I can grab on the rim...I need my wrist to touch the rim to dunk a ball properly without just tapping it down...

I want to continue the AirAlert vertical program, man that $hit works! embarassedlaugh.gif but it gets harder and harder on the last few weeks...so many people quit...I didnt finish my first try either...2 years ago, the guards on my school team went thru that program and post players didnt, we ended up jumping higher than them embarassedlaugh.gif
*



hey man

how does the airlert system work? do you need to buy some funky shoes or something? please sharre!

b-
*


no shoes or funky stuff, just set of exercises.

its a series of leg workouts, its basically the technique of repetitions or Habitual Jump Training. Basically, your leg muscles habituate or learn to behave in a vertical, jumping pattern as opposed to the common horizontal, back and forth pattern achieved by walking or running. Its a 15 week program last 4 weeks are mad crazy if you have bball practices on top of that.

seriously, the program works if you have the dedication to fulfill it. I cant wait to get back at it again.
b-man
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 07:33 PM)
QUOTE (b-man @ Apr 11 2005, 03:27 PM)
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 02:08 PM)
heck with marbles yes!

real bball no...

lol, I can grab on the rim...I need my wrist to touch the rim to dunk a ball properly without just tapping it down...

I want to continue the AirAlert vertical program, man that $hit works! embarassedlaugh.gif but it gets harder and harder on the last few weeks...so many people quit...I didnt finish my first try either...2 years ago, the guards on my school team went thru that program and post players didnt, we ended up jumping higher than them embarassedlaugh.gif
*



hey man

how does the airlert system work? do you need to buy some funky shoes or something? please sharre!

b-
*


no shoes or funky stuff, just set of exercises.

its a series of leg workouts, its basically the technique of repetitions or Habitual Jump Training. Basically, your leg muscles habituate or learn to behave in a vertical, jumping pattern as opposed to the common horizontal, back and forth pattern achieved by walking or running. Its a 15 week program last 4 weeks are mad crazy if you have bball practices on top of that.

seriously, the program works if you have the dedication to fulfill it. I cant wait to get back at it again.
*




where can i find mo info? can you post a link or something?

thx
b-
JMAC
QUOTE (b-man @ Apr 12 2005, 07:48 AM)
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 07:33 PM)
QUOTE (b-man @ Apr 11 2005, 03:27 PM)
QUOTE (JMAC @ Apr 11 2005, 02:08 PM)
heck with marbles yes!

real bball no...

lol, I can grab on the rim...I need my wrist to touch the rim to dunk a ball properly without just tapping it down...

I want to continue the AirAlert vertical program, man that $hit works! embarassedlaugh.gif but it gets harder and harder on the last few weeks...so many people quit...I didnt finish my first try either...2 years ago, the guards on my school team went thru that program and post players didnt, we ended up jumping higher than them embarassedlaugh.gif
*



hey man

how does the airlert system work? do you need to buy some funky shoes or something? please sharre!

b-
*


no shoes or funky stuff, just set of exercises.

its a series of leg workouts, its basically the technique of repetitions or Habitual Jump Training. Basically, your leg muscles habituate or learn to behave in a vertical, jumping pattern as opposed to the common horizontal, back and forth pattern achieved by walking or running. Its a 15 week program last 4 weeks are mad crazy if you have bball practices on top of that.

seriously, the program works if you have the dedication to fulfill it. I cant wait to get back at it again.
*




where can i find mo info? can you post a link or something?

thx
b-
*


sure thing!

http://www.airalert.com/
marion31
If you want to jump higher, there are a few programs out there that are great. This one in particular is good because not only does it give great exercises but it covers how to eat the best foods that will really increase your vertical leap.
SevenEighthsAsian
lol, when I think of slam-dunk I think of Shaq jamming the ball powerfully into the basket embarassedlaugh.gif

Nah, I can't slam-dunk but I can JUST dunk.

I've dunked two times in games (played competitive bball for high-school) on fast-breaks of course (embarassedlaugh.gif) but they were pretty weak and looked $hit on film laugh.gif embarassedlaugh.gif




"Destiny's Child"
I have done it in 8' high rims a lot of times. reverse dunks and off-the-back board jams. that was a lot of fun. i also did it in a 9+' high rim once. but i barely clinged to the rim...still went in though so that counts. has yet to happen in a real 10' rim...dunno dont think im gonna grow taller anymore so my only chance is if i cud add at least 6 more inches to my leap.
Happy Asian
no i cannot slam dunk
liu
QUOTE(mofo @ Apr 10 2005, 02:34 PM) [snapback]793219[/snapback]

i will be able to in the future lol....maybe 1-2 years?..i'm 5'11...so it's not impossible...but i'm gunna have to work to increase my vert.

what about u guys?...and girls?



you should be able to already

my friends and i are all 5'8 5'9 and we all can touch the rim so a few more inches and it's in
Mizz_Luv3r
Of course I can! embarassedlaugh.gif
SevenEighthsAsian
QUOTE(Mizz_Luv3r @ Dec 19 2006, 09:25 PM) [snapback]2582633[/snapback]

Of course I can! embarassedlaugh.gif


Prove it kiss.gif
jumpprograms
Thanks for sharing this one. i'm also doing series of training to improve my jump.

QUOTE (SevenEighthsAsian @ Dec 19 2006, 07:22 AM) *
Prove it kiss.gif

Titanium
Seeing as how I'm 5'10 and suck@ basketball, the answer is no for me.
KraterosHellas
i can slam dunk a waste basket embarassedlaugh.gif
Taln

I can slam, and I can dunk, but slamdunk embarassedlaugh.gif

At 5'2" there is not a chance. I was closer at 4'11" when I was captain of a girl's BB team, but not even then.

Though I can be pretty good at stopping someone else from one still.
yuelight
very close but since i sprained my ankle pretty bad a month ago so i don't know yet
cornor
no i cannot slam dunk
zomboo
i can easily touch rim but it's been like that for a while now.
OpenForum
senseless no
Votmelveesolf
скачать детскую игру лунтикскачать дополнение sims 2 petsскачать драйвер hp psc 1500скачать драйвер nvidia geforce 7900скачать драйвер для samsung e250скачать драйвер для wifi asusскачать драйвера для камеры samsungскачать журнал садовникскачать звук телевизораскачать золушка хрустальная сказкаскачать игру avatar через торрентскачать игру half life2скачать игру x filesскачать игру x men 3скачать игру гарри поттер 1
Знакомства 13-14 польские сайты знакомств знакомства секс осинники нефтекамск знакомства интим ati catalyst display driver скачатьavast antivirus pro скачать ключcue файлы скачатьeminem smack that скачатьf a k k 2 скачатьgoogle bar скачатьgta sa скачать русские машиныhp deskjet d2460 драйвер скачатьi sensys mf261591 драйвер скачатьi sensys mf3228 драйвер скачать халява секс знакомства Знакомства для секса горловка секс знакомства семейных пар сайт знакомств контакт ру icq скачать mailie 6.0 rus скачатьimport life скачатьjava с акселерометром скачатьlost скачать letitbitmicrosoft word portable скачатьmobid!ck драйвер скачатьmozilla 2 скачатьnfs cfginstaller скачатьnss nokia скачать секс знакомства транссексуалками и мужчинами знакомства для секса Пирятин онлайн секс знакомства ирина попова знакомства для секса Сковородино pc security скачатьqueen видео скачатьsimcity 4 deluxe скачатьsms v 2.3 скачатьtablet pc xp скачатьwebcam pro скачатьwindows xp 32bit скачатьа иванов песни скачатьаудиокниги паланик скачатьбазы icq скачать секс знакомства милочка кемеровская область г.белово интимные знакомства бесплатные секс знакомства в кургане интимные знакомства частные интимные фото беликов фармацевтическая химия скачатьбитва титанов скачать торрент dvdвозвратная накладная бланк скачатьволчье солнце скачатьгера грач скачать песнигруппа мечтать скачатьдети темнолесья артемьев скачатьдневники вампира 7 полночь скачатьдоктор хаус 21 серия скачатьигру aion скачать торрент секс знакомства + в томске ленинск кузнецк знакомства для секса сайт знакомств маил ру познакомиться с девушкой из г.костомукша для секса карты для etrex скачатькоды для метро 2033 скачатьмайкл джексон smooth criminal скачатьмакл ру скачатьмакс барских белый ворон скачатьмир реки скачатьмифы о россии мединский скачатьмобильный офис скачатьна 10 лет назад скачатьниколай парфенюк скачать интим знакомства ангарска познакомиться с девушкой для секса в питере знакомства сайт loveplanet секс знакомства в владимир никольский мой друг скачатьновые kav ключи скачатьночь короче дня скачатьодин дома скачать торрентпелагея видео скачатьпесенка буратино скачатьпетерсон математика 4 класс скачатьпленники сумерек превращение скачатьповалий михайлов скачать минусовку отпустипрезентация магазина скачать встречи и знакомства, интим в однокластниках Подарки секс москва знакомства интимзнакомства брянск принять решение скачатьпрослушка мобильных телефонов скачатьпсихология и педагогика скачать книгупсихология консультирования скачатьпуск windows 7 скачатьреклама сокол кола скачатьруки вверх маленькие девочки скачатьруководство лада калина скачатьсавельев том 3 скачатьсектор газа дискография скачать секс знакомства севастополь ip logged Видео секс знакомства мирный архангельской области интим знакомства + в южно сахалинске скачать any video converter 3.0скачать avira antivir premium rusскачать bioshock 2 rus торрентскачать black eyed peas новоескачать chillout mixскачать control panel nvidiaскачать craig david walking awayскачать direct 9.0 cскачать fifa 08 украинская лигаскачать fifa 2010 рпл секс знакомства 13 14 15 16 лет интим знакомства Бирск Поиск знакомства для секса Химки скачать idm с ключомскачать java на компскачать microsoft powerpoint 97скачать nero 7.10скачать net 3.1скачать new moon sagaскачать nocd дыхание смертискачать office базовыйскачать opengl для windows 7скачать opera usb знакомства в сухом логу тайные секс знакомства в южно-сахалинске знакомства кременчуг секс vbulletin Встречи скачать panda 2010 pro ключскачать pendulum liveскачать progressive mixскачать rar 2.0скачать smsdv rusскачать sonar 6скачать stalker rusскачать ts3 rusскачать ufc rusскачать undercover на телефон Фото интимные знакомства подростков клуб знакомств ковчег сайт знакомств для геев скачать vista sp2 rus торрентскачать wintools professionalскачать агент на сони эриксонскачать акула такая любовьскачать альбом billy talentскачать альбом elect the deadскачать альбом группы skilletскачать аниме хеллсингскачать анна герман надеждаскачать баста 2006 секс знакомства башкирии без регистраци интим знакомства Юрга секс знакомства Пирятин секс знакомства телефон threads скачать биболетова 3 классскачать блог за один деньскачать большой братскачать быстрый сексскачать взлом паролей вконтактескачать видео приколы онлайнскачать видео со звездамискачать герои 3 5скачать гимн сочи 2014скачать готовую админку для css
скачать игру детективные историискачать игру на телефон csiскачать игру принс персии 2скачать игру футбол фифаскачать игру цветы против зомбискачать исламские темыскачать итальянские порно фильмыскачать как стать магомскачать картинки на телефон 5800скачать карты для hlскачать касперский pureскачать касперский torrentскачать клип маленький принцскачать клипы группы градусыскачать ключ windows 7 профессиональная
Votmelveesolf
скачать photoshop portable rusскачать загрузочный windows xp sp3скачать книги марины крамерскачать минус птицаскачать песню изгиб гитарыскачать плагин для оперыскачать реферат по биологиискачать территориальная организация населенияскачать шансон кругскачать шпион вконтактехард рок скачать3d человек скачатьdj tiesto скачать альбомhp 1300 драйвер скачатьthrones and patriots скачать
Главная лучший сайт гей знакомств интим знакомства город уфа знакомства ржев транссексуалы скачать mangos 3.3 3 aскачать windows securityскачать видео мскачать драйвер для картридераскачать звуки лесаскачать игру red alert 2скачать патч mount blade warbandскачать программу для видео камерыскачать русскую аську на телефонскачать торрент грех секс знакомства дмитров знакомства и интим досуг проститутки и секс гей знакомства минск найти знакомства для секса в ангарске смоки мо 2010 скачатьтот самый мюнхаузен скачатьюху и его друзья скачатьdavid usher скачатьlines скачать торрентmortal kombat ultimate скачать pcгруппа пятница скачатьдоктор web скачатьее лучший друг скачатьзамороженные фильм скачать хочу познакомиться с девчонкой 14 лет из саратова для секса знакомства для секса с телефонами санкт-петербург знакомства секс любовь новость знакомства для парней трансексуалов информационные технологии скачать книгукак скачать кскрёстный отец музыка скачатьмаша имедведь скачатьметодика преподавания психологии скачатьсамая красивая 2 скачатьсвадебное фото скачатьскачать convertxtodvd 4скачать daemon tools pro 4.30скачать fifa street торрент журнал интим знакомства знакомства для секса моздок Секс-знакомства крымск www знакомства для секса не за деньги ru скачать metal mp3скачать samsung scx 4220скачать windows vista russianскачать windows xp sp3 finalскачать winrar 64скачать актриса mp3скачать звук тревогискачать игру реслинг на компьютерскачать красивых парнейскачать михаил звездинский знакомства интим услуги харьков интим знакомства + в кемерово интим знакомства для секса в ельце хочу познакомиться с девчонкой 14 лет из саратова для секса скачать сборку аддонов 3.3 3скачать химера dvdripскачать электронный курсты моя сука скачатьkane s wrath скачатьsimon s cat скачатьгимн панков скачатьгосударственное регулирование экономики скачатьскачать avast торрентскачать pc игры новые 2010 Главная секс знакомства с девушками нефтекамск интимные знакомства бесплатно в санкт петербурге сайти знакомства таджикистана все скачать sensation megamixскачать властелин колец стратегияскачать дубль гис на телефонскачать игру ледниковый период 2скачать игру луксор 4скачать игры для psp 2скачать картинки для телефона samsungскачать книги торентскачать кряк для assassin 2скачать образец резюме на работу мамбо знакомства знакомства интимные мелитополь сайт для секс знакомства бесплатные лезгийские секс знакомства в мурманске скачать порно с еленой берковойскачать порно с молоденькимискачать прошивку windows mobileскачать с letitbit ruскачать стратегию властелин колецскачать тренер чистое небоскачать учебник по педагогикетайная страсть скачатьшереман дом ру скачатьэкономика для вузов скачать Секс знакомства в городе брянск Секс знакомства в красноармейске Друзья секс знакомства бердянск launcher exe скачатьoutpost pro 7.0 скачатьалан пиз язык телодвижений скачатькиркоров королева скачатьмассаж эротический скачатьмёртвый сезон скачатьобновления консультант скачатьперова в небо скачатьрадио малышка скачатьскачать bin файл Подарки тайные знакомства.для секса би дамы г.жуковский секс знакомства Первомайский сайты геев, транссексуалов, гомосексуалистов откровенное порно, интим.знакомства скачать cfg proскачать jar 240 320скачать rus muiскачать web page makerскачать word 2007 torrentскачать для samsung c3050скачать зомби картыскачать книги зайцеваскачать маша и медведь мультскачать опера мини русская версия знакомства г кривой рог секс знакомства Хмельник секс знакомства для секса Друзья скачать порно фильмы mp4скачать сергей наговицинскачать соломон кейн dvdripскачать стим для кс 1.6age of empires rus скачатьcd в mp3 скачатьwarcraft карты на удержание скачатьwow 3.2 2 аддоны скачатьyou tube ru видео скачатьжурнал компьютер скачать знакомства в челябинске только для секса секс сосульки в новосибирскесекс знакомства в новосибирске Секс-туры Главная скачать 3d max на русскомскачать gta 2 san andreasскачать i like the wayскачать icq lite 7.0 rusскачать norton windoctor rusскачать postal 2 штопор жжотскачать usb 2.0 driverскачать windows 7 build 7600скачать договор с работникомскачать лесби фильмы знакомства со звездами знакомства с 14 по 18 лет секс брачные знакомства Фото скачать лицензию для avast 5.0скачать музыку в машину 2010скачать нью торрентскачать песню single ladyскачать программу для мур клубаскачать темы для нокиа 6500скачать торрент ассаскачать функциональный анализскачать через торрент вампирыскачать читы для аллодов
total annihilation скачатьдети и родители скачатьдорога сна скачатьматкад 14 скачатьорганизационное управление скачатьпокемоны 2 скачатьробин гуд robin hood скачатьскачать 10 мбскачать ati x2300скачать beastie boysскачать bob sinclar feat shaggyскачать kaspersky internet security 8.0скачать pc cameraскачать save для nfsскачать skype 4
avaderotdep
Cheap ugg boots for women The full assortment of cheap uggs are accessible for your approaching to choose up the very good and furthermore highly ranked Uggs, attention! For those who have several amusement coating, such as donning manner Knitted ugg boots outlet, along with loathe put on too big shades, you might be the widely used singer Attacking young boys enthusiasts. Have you ever wondered which the hot Uggs came into being? Is really a peakЎ­ May be surprising an Ugg boot has the benefit of most of the history dating back almost 10 years ago.Wholesale ugg boots from china might be well-known exactly for this purpose appearance and innovative,While in the backward 1990s, uggs on sale appear out like a approach architecture central the affiliated states and became all-embracing appearance with the backward 2000s.relation to obtaining uggs outlet Clearance there are numerous options on hand. You can either see if a close shoe store is stocking them.Today females ugg boots have got grow to be trend shoes or boots. Produced up of 100% degree, these uggs for cheap boots keep your foot comfortable along with dried out.
ugg online http://www.usacheapuggboots.com/ boots ugg
This is a "lo-fi" version of our main content. To view the full version with more information, formatting and images, please click here.
Invision Power Board © 2001-2014 Invision Power Services, Inc.